美容
眠気の防止に効く飲み物と食べ物が効かなくなったのであのグッズ！
こんにちは、ナギです＾＾
秋だから夏の疲れが出ているのか、単に睡眠の秋だからなのか
よくわからないのだけど、本当に最近眠すぎて、ブログどころ
ではありません＾＾；
ブログを書きながら、半寝落ちなんて日々も、しょっちゅうです。
気が付いたら記憶がなく、寝てた。
起きたらよくわからない文字を羅列していた時は、ビビりましたね笑
毎日それが続いたらイヤだし、ブログ書くたびにそれってマズイ。
そんなわけにも、いかにじゃないですか、色々試してそれなりに
効果があったこと、変えたこと、最終的に行きついた眠気防止法を
共有します、もちろん、プライスレスが望ましい～。
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眠気の防止に飲み物が効かなくなった？
眠気を覚ます、飲み物と言えば、カフェインが入っているものが
効果あるよ～だなんて言われているじゃないですか。
私の会社は、コーヒーは飲み放題でありがたいのですが、家に帰った
後、家で過ごす時の眠気が困る笑
実家といえど、嗜好品をそう頻繁に飲むことは、出来ないし、
（ケチりたいから）
かといって、カフェに行くのも交通費もかかるし、移動に時間もかかるし
コーヒー代金もかかるし、１回軽く1000円くらい吹っ飛ぶんですよね＾＾；
そんなこと言いながらも、ダメだ眠すぎる！！と思った時は、
カフェに月に3～4回ほど行ってるんですけれど、
家に帰れば効果は、ゼロになって、カフェでのやる気モードは、
なくなっちゃうわけです。
家に帰れば効果は、ゼロになって、カフェでのやる気モードは、
なくなっちゃうわけです。
コーヒーが効果あるのかも？と思い、母の白い視線を感じながらも、
コーヒーを22時以降の夜に淹れてみて飲みながら、作業したりするんです
けれど、基本眠いです笑
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コーヒーが眠気防止に効くとか、私にとっては、都市伝説になってしまい
ました＾＾；
眠いもんは、眠い。
眠気の防止に食べ物を食べていると？
それが、ダメなら、口になんか入ってたら、寝ようにも寝れないんじゃない？と
思って、ガムを食べていた時期もあるのですが、ガムで、銀歯が取れて
歯医者さん代として、合計で治療に5千円くらいかかってしまったり、
歯医者に行くために時間確保したり、ともかく眠気防止でコーヒー飲みに
カフェ行くよりも、お金がかかってしまうという事実。
良かれと思って行動したがゆえに、悲しすぎます＞＜；
じゃあ、もっと銀歯が取れなくて、コーヒーじゃないもっと手軽な食べ物と
思って、いくつか試して、効果があったのは、スナック菓子などのお菓子を
食べたり、歯ごたえのあるものを食べたり、もぐもぐしている時間を確保
すると、眠気は、多少マシになりました。
でもね、これはこれで、別の問題も発生してしまったのですよね・・・。
食べることに夢中になったり、お菓子代に数百円お金がかかっていたり、
手も汚れるから、ブログとか作業しながら食べるは、向いてないし、
お菓子の食べ過ぎで、太るというか、その前にニキビできちゃったり、
眠気と引き換えにしたものの犠牲が大きすぎます＾＾；
それでも、こんな感じだったんですよね～。
【眠気を覚ますお値段目安】
カフェ代1000円＞家でのコーヒー200円くらい？＞お菓子1袋100円
コーヒーは、本当は、単価にしたら安いとは思うけれど、たぶんこんな
感じだろうな～と。豆は1000円以上いつもしているので、
こんな感じでしょう・・・と。
ともかく、それでも当時は、眠気をごまかすことが出来ていたのですが、
今では、口に食べ物が入ってても、半分眠い・・・。
評論家のごとく、目をつぶりながら食べている、みたいな状態になって
しまったので、結果として、コーヒーも食べ物も効果がなくなりました。
眠気防止のグッズはこれだ！
そうなってくると、代わりに力を発揮したのが、歯磨き粉をたっぷり
つけて、歯磨きして、眠気を覚ますというちょっと手間のかかる方法で
あったり、
（歯磨きは、歯磨きして10分くらいしか、眠気から覚めなかったです；）
このブログらしくプライスレス（無料）で出来ることで、なんとか
目を覚まそうと頑張った結果、自分で自分の手をつねってみたり、目に
水かけてみたり、色々してみたのですが
眠いものは、眠いんですよね～。手なんか、つねって目が覚めるどころか
痛いだけでしたし、爪の後が皮膚についただけでしたね＾＾；
そんな、何をやってもダメだった私が、今のところエンドレスで、起き続け
られる方法を見つけました！
それは、YOUTUBEで生放送やっている人の放送をパソコンのタブで開いたまま
作業するという方法です。
これが、案外良かった！！
テレビでも、代用効くかな？と思ったのですが、テレビは、深夜になれば
なるほど、面白い番組が減るというか、興味のない番組だったり、気が付けば
テレビの方ばかりみて、ブログがかけないっていう眠気以前の問題だったり
だんだんと、なぜだか情緒不安定になってくるというか、深夜になると
悲しくなってくる感じがしたんですよね、ないですか？そういう日。
そんな悲しさとむなしさを解消してくれたのが、YOUTUBEのライブ放送ですね。
生放送だから、基本リアルタイムで、しゃべってくれているし、この人たちも
寝ずに、今の瞬間も私と共に、”起きていてくれているんだ”と思うと、
不思議と眠気も吹き飛ぶというか、寝る気がなくなってきます笑
ここで、生放送だったら、なんでもＯＫなのか？と言われれば実は、そうで
はなく、できるだけ、面白すぎないやつで、かつ、つまらなくもないような
感じのを選びます笑
その辺は、その日の気分次第なので、誰のがオススメとか言えないところが
少し残念では、あります＾＾；
ともかく、これでしばし乗り切りたい！！
眠気防止まとめ
ブログを書いてても眠いけれど、実をいうと会社でも眠い日あるのですよね
昼食後の仕事とか、エクセル見つめながら、全然違うセルにデータ打ってたり
しますもん。
あーいう時でも、起きていられる方法を今度は、模索したいなぁ～と
思いました。今のところは、コーヒーに必要以上に、砂糖を加えて、甘くする
という方法で頑張ってます！！
ゆる～く眠気に関しては、がんばりつつ貯金はがんばる！！
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